六月天
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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上 可 

多 
吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。