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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。