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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。