秋霞黄色 
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿
 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。