天天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ， 俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，
以免肝火 上炎。