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　　 在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。