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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。