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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在
 饮食

上可多吃  有芬
芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。