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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙
霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免 肝火上炎。