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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝
火  上炎。