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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可

 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。