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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。