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人成

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春


日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。