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　　在这个时节该如 何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。