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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
 春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。