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　　在这个时  节该如何调理养生？宋
曙
霞
认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。