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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。