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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。