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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。