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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。