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 好妈妈三

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。