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 吟的天空

　　 在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。