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导演

　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如 豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。