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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也

就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。