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一区|不是闹着玩的

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、

冷暖交替，因此在衣着  方面要适时增 减。需 要提醒的是，春分后夜 晚时间缩短，为保证充足 的睡眠
  需要早睡早起，这样有 助于 体内的阳气升发。