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费视

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃
有
芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。