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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免
 肝火上炎。