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　　在  这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。