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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上 炎。