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　　在这个时节该
如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味 的蔬菜， 
 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。