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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。