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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。