九操男
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　　在这个时节该如何
调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食
 上
可多  吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。