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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免
肝火上炎。