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在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。