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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿 等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝火上 炎。