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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。