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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。