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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。