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　　在这个时 节
该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如
豆芽、 蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。