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　　在这个时节该如何
调理养生？  宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也

就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。