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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、
香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。