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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 

这个季节可吃 鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。