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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。