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　　在这个时 节
该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也
 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。