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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜， 如韭菜、香菜
 、葱 、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 
俗语称“春日吃春芽”
 ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。