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　　在 这个时节该 如何调理养生？

宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物， 以免肝
火上炎。