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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗 、 豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。