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在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。