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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。